Online Trainingオンライン トレーニング

オンライン トレーニング

グループ、またはチームで、どこでもオンラインでライブレッスンが受講できます。
Zoomによる同時配信なので、通信環境さえあればどのデバイスでも閲覧可能です。

オンラインなら時間も場所も移動も気にせずに「いつでも」「どこでも」レッスンが可能です。
自宅の小さな空間がレッスン会場に早変わり。ZOOMによる同時配信可能なので、仲間の顔を見ながらトレーニングができるので、普段のチーム練習と同じく競いながら、または仲間の良いところを見ながら練習するので1人でやる時より効率よく成長できます。

レッスンメニュー例

テーマエクササイズ内容

【コアバランス】（実技）
「鍛える」ではなく「整える」。普段何となく動かしている体幹を「正しく連動させる」ことにより、巧緻性（体を巧みに操る力）を養います。
特にスポーツにおいて、「正しい姿勢で」「正しい動き方で」「正しい筋肉を使う」事で、無意識時より格段と動きが良くなります。

【スプリント】（実技）
「跳ねるように」。「走る」を言葉で表すと「ジョグ（30％～50％）」「ラン（50％～75％）」「スプリント（70％～100％）」に分けて考えています。
サッカーや野球など5～10ｍの初速が大事なスポーツでも、「跳ねるような走り方」を覚えておくだけでプレーの幅が広がります。

【サッカー戦術＆分析】（座学）
将棋の駒と同じく、個々の「動き方」を知り、チーム全体で「動きの連動」ができているチームが『戦う術を知っている』といえます。オンラインレッスンではサッカーの動き方と分析方法を伝える内容となっております。
海外サッカーの戦術を日本に居ながら学べる。インテリジェンスを鍛えて、自身のプレーに繋げましょう。

基本情報